學齡前幼兒的睡眠時間，已不再像之前嬰兒階段需要的那麼多，同時此時也會漸漸轉變為不需午睡，甚至上床前花樣多及抗拒上床等情形。本篇針對學齡前幼兒的睡眠問題，提出解決之道，您絕對不可錯過。
怎樣的睡眠狀況才算正常？
每個父母多少都懷疑過孩子的某些行為，自問：「這正常嗎？」甚至和同齡孩子相比較，藉以確定孩子是否屬於正常發展範圍，而這樣的作法，同樣出現在面對孩子的睡眠行為。對父母而言，了解孩子的睡眠狀況是否正常，能幫助你決定是否要擔心孩子的睡眠狀況，無論是睡眠的足夠與否，或者其他睡眠問題。
成長過程對睡眠的影響
就像其他事情一樣，不同成長階段對孩子的睡眠也會造成影響。以下就列出學齡前幼兒不同的發展面向與其對睡眠的影響。
●測試你的底限：
當學齡前幼兒發展出較多思考能力，更能了解各種規則與限制，以及別人對他們的期望時，他們相對地會試著想測試你的遊戲規則底限何在，而這也適用於有關他的上床規定。你可能會發現，你那學齡前年紀的寶貝，每到關燈上床的時間，就變得更掙扎、更抗拒上床。
●語言能力：
當孩子能夠表達較複雜的語言，他們也更能表達自己要的是什麼，同時，也發展出許多更有創意的表達方式，結果之一是，他會在上床時間提出許多要求，如聽故事、喝水、親親、抱抱等，讓父母頭痛不已。
●想像力：
學齡前幼兒是一種富於想像力的動物。只是，他們也分不清楚想像和事實。也是這原因，耶誕老人和牙齒的故事，以及床底下（或者衣櫃裡、窗外）的怪獸，對這種年紀的孩子而言，都被認為是真的。也因此，這種年紀的孩子害怕黑夜，重點是，要如何處理這樣的事，這小小的「怪獸」才不會變成真正折騰人的大怪物！
●了解前因後果的能力：
這年齡的孩子逐漸開始理解，他們本身的行為可能造成某些結果。他們現在懂得為了獲得想要的成果而等待（延遲性滿足）。一般而言，他們頗想要討好大人，尤其是爸爸媽媽。獎勵制度（這個年齡是最適用代幣制度的年紀）和大量的鼓勵，通常是父母用在上床大戰的最好武器。
● 睡前的閱讀：
當孩子對閱讀與書籍逐漸感興趣時，固定在睡前大聲閱讀，對於其日後語文能力的建立是相當有幫助的。睡前十五分鐘的閱讀，足以建立令孩子受用一輩子的閱讀習慣！
常見的異常睡眠狀況
●怕黑和做惡夢：如前文所說，當孩子的想像力開始發展，怕黑和做惡夢就會跟著出現。這時父母要「試著讓孩子安心」，並透過細心教導、正面的鼓勵，讓孩子學習獨立。
●抗拒上床：學齡前兒童上床前的花樣一堆且抗拒上床，是眾所周知的。發展出固定的上床習慣，並且對上床的規矩加以限制，你不但可以防患未然，且有助於解決其他睡覺相關的問題。
●半夜醒來：通常，我們只有針對嬰兒或者學步期的幼兒經常半夜醒來，才會認為是個問題。但這種狀況其實經常會持續到學齡前階段。
●阻塞型睡眠窒息症：學齡前兒童是睡眠窒息發生率最高的年齡，而過於肥大的扁桃腺與腺樣增值體，是造成兒童睡眠窒息的常見原因。如果你的孩子會打鼾、睡眠時暫停呼吸、或者有任何其他睡眠時的呼吸問題，則有必要至醫院詳細檢查。
●夢遊與睡眠恐懼：這兩個問題也是學齡前幼兒常見的睡眠障礙。研究尚未發現造成此障礙的確切原因，但很可能是與慢波睡眠（slow wave sleep）有關（真正的睡眠狀態），應尋找醫師做正確的診斷。
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