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根據衛生署統計,96年因糖尿病死亡人數有1231人,高居國人死因第4位。國民健康局強調,糖尿病雖有家族遺傳傾向,但發病與否,與飲食、運動等健康行為息息相關。

 

根據國民健康局一項調查,未被診斷有糖尿病民眾,僅6成落實自我健康行為管理;超過3成「飲食不均衡且纖維攝取不足」、「生活不規律」(包括常熬夜及未調適生活壓力)、「未養成運動習慣」且有「飲酒」及「吸菸」等各項不利健康的行為。

 

國民健康局表示,根據研究,若未及時改善生活習慣(如健康飲食、規律運動、控制體重等),糖尿病前期者1年內平均每7人有1人會演變為糖尿病。

 

由於糖尿病初期症狀不明顯,往往需血糖檢測才能發現,建議年滿40歲,可利用每3年一次的成人健檢進行血糖檢測,65歲以上,可以每年做一次免費檢查,早期發現異常,應及時矯治生活習慣與行為,以延緩併發症的發生。


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