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現代人生活、職場壓力大，連帶也反映在腸胃問題上。有不少人就深受腸胃不適之苦，經常又是便秘又是腹瀉，有時還伴隨腹痛，醫師表示，這可能罹患了大腸急躁症，雖然大腸急躁症並不危險，但可能造成患者相當程度的不舒服。
醫師指出，大腸急躁症是一種常見的腸胃問題，特徵是排便頻率增加、交替性腹瀉和便秘，以及腹部不適。有時症狀還包括倦怠、憂鬱和焦慮不安。它是一種暫時的功能障礙，在接受檢查時通常找不到實質病因。
醫師建議，患者平時應多注意有哪些習慣或食物會引發症狀，把它記錄下來。舉例來說，有些人可能發現自已不適合食用豆類、乳製品、咖啡、茶，有些人可能只需少量多餐，症狀就能明顯改善。
醫師提醒，壓力也是促使症狀變嚴重的常見因素，因此，放鬆心情及調整生活步調，有助於紓解壓力，當然，規律運動也有可能改善症狀。
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