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「春眠不覺曉」，這是唐朝詩人孟浩然的佳句，但這句話也確實是描述人體在春天的一種生理反應。
臺北市立聯合醫院中醫師指出，春天氣溫回暖，白晝慢慢增長，但有些人反而覺得早晨不易醒來，白天容易疲倦、頭昏、食慾不振、注意力不集中，明顯影響日常生活與工作，但各項檢查指標又無異常，這可能就是因氣溫回升，身體較為放鬆，加上皮膚表層血流增加，導致腦部血流量相對減少所致。
醫師表示，春天是陽氣升發時機，千萬不要想睡就一直睡，應該盡量使睡眠規律，同時保持環境空氣流通，多到戶外活動，盡可能在早晨曬一小段時間的陽光，這些都有助於全身氣血循環。此外，可以利用工作空檔伸伸懶腰、搓搓臉、揉揉後頸部，或喝一些花茶，都有幫助。
醫師也提醒，有些疾病如過敏性鼻炎，在春天氣候變化大會較嚴重，患者常因鼻塞、頭昏而精神不濟，最好就醫治療才會改善；而有高血壓或動脈硬化的人，由於血管壁彈性降低，流到大腦血流量減少而頻打哈欠，這可能是腦部缺氧前兆，一定要留意。
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