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許多人基於養生觀念，常以五穀飯取代白飯，不過，營養師提醒，一碗白飯與一碗五穀飯所含的醣量是一樣的，唯一差別在於五穀飯的纖維量高於白飯，因此，有節食需求的民眾，在攝取量上仍要注意。

由於五穀飯的纖維量高，因此可以促進腸道的蠕動，縮短殘渣通過腸道的時間，並可增加水分的吸收，使排泄物較為柔軟，易於排泄，以防便秘。

許多學生會利用暑假期間打工，賺一些零用錢或貼補學費，不過，財政部特別提醒打工同學小心，別被不肖廠商當成虛報薪資的人頭，成為逃漏稅的工具。

財政部指出，打工賺錢固然值得鼓勵，但根據稽徵機關往年查核虛報薪資的案例，確實有很多打工學生被當成虛報薪資的人頭。

基本工資即將於7月1日起，從原先每月的1萬5,840元，調整為1萬7,280元，勞工保險投保薪資分級表也同步將投保薪資第1級修正為1萬7,280元。勞保局提醒，投保單位務必於7月1日依新修正發布的投保薪資分級表，覈實申報投保薪資。

配合基本工資調整，勞工保險投保薪資分級表投保薪資第1級修正為1萬7,280元，童工(未滿16歲)、在職業訓練機構受訓學員的月投保薪資下限修正為1萬2,105元，亦同時自96年7月1日生效。部分工時人員月投保薪資下限則無變動，仍維持1萬1,100元。

每年都有大批的畢業生踏出校園，磨拳擦掌地投入職場，但當在尋求第一份工作之際，也可以開始學習為自己規劃人生的第一張保單。保險業者表示，意外險、醫療險及投資型保險，是社會新鮮人保障的鐵三角！

據勞委會統計，年紀較輕的勞工族群發生意外災害的比率明顯偏高；且衛生署的統計資料亦指出，事故傷害是年輕人的主要死亡原因，所以對於剛踏入職場的社會新鮮人來說，意外險成了不可或缺的保障，尤其是從事外勤業務，或以騎乘機車為主要通勤方式的社會新鮮人，發生意外的機率又相當高，更需要靠意外險來加強保障。

此外，社會新鮮人因為踏入職場的時間短，換工作的頻率也偏高，因此提醒，若有投保意外險，在工作轉換一旦工作風險降低，就要主動告知保險公司，詢問是否可以避免多繳不必要的保費；反之，若職業風險提高，未通知保險公司，日後理賠權益將受損失，因為保費少繳了，保險公司可是會削減理賠給付的。

除了意外險為必備險種，醫療險對於社會新鮮人來說也十分需要，因社會新鮮人雖非家中主要經濟來源，但是若不慎因為意外住院或健康亮紅燈，很容易就成了家中的經濟負擔。

根據統計，台灣1年花在脈衝光、電波拉皮、雷射等美容費用，至少逾16億元，且每年持續成長也在3成5以上，但也因商機龐大，衍生的醫療糾紛也不少。

台北市衛生局指出，依調處經驗，整形美容糾紛案件通常都是醫師、患者沒有充分溝通，以致醫師的預定狀況，與患者的期望效果出現落差。因此，台北市衛生局提醒，民眾在接受整形前，務必與醫師充分溝通，以降低醫療糾紛。

根據行政院衛生署94年度衛生統計顯示，台灣的剖腹產率高達32.4%，比其他先進國家高出許多。台灣剖腹產率居高不下的原因可能因為產婦的專業認知不足以及醫師考量不同生產方式所可能承擔的醫療風險有關。一份由陽明大學周穎政教授及健保局李丞華合作發表在生產(Birth)國際期刊的研究報告指出，經過年齡、族群、生產史、妊娠危險因子、及其他各種因素調整後，女醫師或是醫師的女性家屬的剖腹產率明顯低於同屬於高社經地位的其他婦女，台灣女醫師的剖腹產率較其他婦女少三分之一，醫師夫人的剖腹產率較其他婦女少六分之一，顯示知識與資源豐富者，其剖腹產率越低。

這份研究報告主要於民國89-92年的健保申報資料中，對於20-50歲的育齡婦女，投保金額在4萬以上的產婦進行分析。在校正年齡、族群、生產史、妊娠危險因子、臨床以及一些非臨床因素後，本身是女醫師【588位】的剖腹產率明顯低於同屬於高社經地位的婦女【93,737位】，前者剖腹產率的勝算比為後者的0.66 (95%信賴區間為0.47-0.93)，醫師的配偶或女性家屬【5021位】的剖腹產率也明顯低於同屬於高社經地位的婦女【93,737位】，前者剖腹產率的勝算比為後者的0.84 (95%信賴區間為0.74-0.95)。分析這個結果，女醫師、醫師的配偶或女性家屬之剖腹產率較低，可能因為她們比較容易獲得較多的醫療資訊或得到較優質的醫療服務。然而即使是這群婦女，平均剖腹產率還是高於其他國家。因此未來必須進一步分析其他因素如臨床醫療模式、文化背景等對於剖腹產率的影響。

2005年7月1日實施的勞退新制上路至今就快滿兩年了，勞退新制規定必須年資滿15年、年滿60歲才能領月退，否則只能領一次金，但由於實施時間短，因此根據勞保局統計，至95年底止領取勞退新制一次金人數為近6千人，領取金額約為1.6億元，平均每人約只領取2.7萬元，金額可說少得可憐。再以勞保老年給付來看，根據勞保局統計，95年勞保老年給付男性平均領115萬元、女性則領86 萬元；而根據內政部公布的國人平均壽命，男性為74.5 歲、女性長達80.8歲，若保守以60歲為退休年齡來算，光靠政府提供的退休金，該如何應付退休後長達10年、20年，甚至30年的生活費？

購買保險最大的好處，除了是防範「死得太早」所導致的家庭收入損失，另一層面的意義就是應付「活得太久」所產生的相關費用，其中退休後所衍生的生活費用就是其中之一。建議民眾應及早為自己規劃退休生活，而商業保險中的年金險、儲蓄險、分紅保單及投資型保單等保險商品都是不錯的選擇，民眾可以自身需求來選擇適合的類型。

未申報94年度綜所稅，但稽徵機關核定仍應納稅額的納稅人，今(96)年8月將收到補稅通知單。

財政部表示，94年度綜所稅未申報但經核定應補稅的案件，已確定於今年8月開徵，接獲補稅繳款書及核定通知書的納稅人，可在補繳稅款前，先檢視核定內容是否有誤，如有疑義，可向戶籍地國稅局分局、稽徵所查詢。

未申報94年度綜所稅，但稽徵機關核定仍應納稅額的納稅人，今(96)年8月將收到補稅通知單。

財政部表示，94年度綜所稅未申報但經核定應補稅的案件，已確定於今年8月開徵，接獲補稅繳款書及核定通知書的納稅人，可在補繳稅款前，先檢視核定內容是否有誤，如有疑義，可向戶籍地國稅局分局、稽徵所查詢。

勞保被保險人已死亡，若在死亡前已符合請領殘廢給付資格，可否由受益人代為申請殘廢給付？

勞保局解釋，勞保殘廢給付主要是保障被保險人殘廢後的生活，依規定應由被保險人本人提出申請，若被保險人已死亡，不得由受益人提出殘廢給付的申請。但死亡保戶則可請領死亡給付。