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徹底執行口腔衛生是預防牙周病最好的方法，牙醫師表示，在一般情況下，只要正確的刷牙及使用牙線，即可完全清除牙菌斑，每天勤於潔牙，80歲吃甘蔗絕對不是夢想。
正確刷牙方式如下：
1.刷毛一半接觸牙齒一半接觸牙齦，以45度角置於牙齦溝部分。
2.將刷毛輕輕前後刷動10至20次清潔牙齦溝。
3.齒面以刷毛旋轉向外清潔。
4.分段（以2~3顆牙齒為一單位）將全口牙齒外側（顏面側）與內側（舌側）依上述方法清潔。
5.前齒區（門齒、犬齒）內側面以刷頭直放方式清潔。
6.後齒區（小臼齒、大臼齒）咬合面以刷毛直接摩擦清潔。
除了建立正確的刷牙方式，若個人有下列症狀，最好立即接受牙醫師檢查，以維口腔健康：
1.刷牙或使用牙線時，牙齦會流血。
2.牙齦呈現紅、腫、或壓痛感。
3.擠壓牙齦時有膿液排出。
4.牙齒鬆動或分開。
5.牙齦萎縮。
6.裝戴活動式義齒有不合適現象。
7.咬合關係改變。
8.持續性口臭。
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