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根據國內調查報告指出,65歲以上人口,罹患尿失禁高達28%,其中以年長女性居多,衛生署表示,尿失禁是指小便在不由自主或不受控制的情形下,由尿道口溢漏出來,尿失禁雖不至於造成死亡,卻對生活造成極大的不便,進而影響生活品質。
衛生署表示,不論男女老幼都有發生尿失禁的機會。有些患者是因膀胱無法正常收縮,或老年人前列腺肥大、尿道狹窄,造成膀胱過漲,膀胱內壓大於尿道阻力而使尿液少量溢出;也有婦女因生產造成骨盆會陰部肌肉損傷,或停經後因荷爾蒙缺乏導致骨盆會陰部肌肉萎縮鬆弛,而出現尿失禁。
要怎麼預防才好?衛生署提出下列幾點建議:
1. 不要憋尿,避免便秘。
2. 每天至少飲水或流質東西2公升。
3. 應避免咖啡因、酒精、過鹹或過辣的食物。
4. 戒菸。
5. 若非必要,避免使用束腹等會增加腹腔壓力的約束物。
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