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中秋佳節即將來臨，在大啖月餅、烤肉同時，國民健康局也提醒民眾，1個60公克小月餅熱量相當於一碗白飯，需要健走1小時，才能消耗其卡路里，一天最好不要超過1個，並注重蔬果攝取。
國民健康局指出，不論是傳統月餅或改良式月餅，基本食材仍以澱粉、油、糖為主原料，因此，可能所含熱量不低。
在享受美味月餅的同時，國民健康局也提出另類更健康的佳節玩法，就是和家人一起健走賞月。國民健康局表示，根據研究指出，連續步行10分鐘以上，有益心肺功能；連續步行20分鐘以上，就可燃燒體內多餘脂肪；如果日行萬步，就可消耗體內300大卡熱量。享受月餅的同時，建議可以少吃一碗飯或健走1小時，以促進健康。
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